女性整体師による女性のための整体Tenレディース整体院千代のブログ

ぬか漬け初心者です

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ぬか漬け。
まずはお手軽なところからあしを踏み入れてみました♪

昨晩漬け込んで、今日のお昼に取り出して、いい感じに漬かっていました。

ジッパー?付きの袋に、すでに熟成しているらしいぬか床が入って売られていて、
買って来て、袋の封を切ってその袋のまますぐに浸けられます。

ぬか漬けはとても難しいイメージがあったので、
まずは経験してみようということで(笑)お手軽さで選んではじめてみました♪


やっぱり『腸内環境』が整っているということがとても大事。・

すごく大事。

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