女性整体師による女性のための整体Tenレディース整体院千代のブログ

リストラティブヨガにお気に入りアイテム★ネックピロー


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産後のお母さんの、にこにこ楽~に子育てしたい!を応援しています、ごきげんヨガの千代です。


無印良品から、大きな箱が届きました~!


2014-09-20 14.18.18-1


中身は・・・・・・・・・


お客さまからも好評の無印良品のネックピローたくさん!

追加です~♪

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「ネットストアにて税込5,000円以上お買い上げで配送料無料」でした^^

★無印良品ネットストア★フィットするネッククッション


sovaの裕子先生が使われていて、とても使い心地がよかったのでごきげんヨガでも使い始めました。


レッスンでは、




コレいいですね!


ネックピローがあるとこんなに違うんですね〜!




って、言われます♪

お気に入りのこちら、最近は、ネックピローとして以外の使い方も気に入っていて、使い道は広がり中。


個人的にのお気に入りは、首を支える用と、骨盤の下に敷く用の2つワンセットでの使い方。


この状態で、トコちゃん先生の本を参考にした体操をしたりします。

トコちゃん先生の本では、骨盤高位でする体操によっては枕をしないようにとの注意がありますが、(私の場合)頭部を完全に固定するのではなく、頭部と首の安定という目的でネックピローを使う方が気持ちよく体操できるので、使うことがあります♪

このネックピロー、端と端にひもがついていて、長さ調節&カチッと着脱できる作りになっています。

カチッと端と端をつなげて輪っか状にしてから骨盤の下に置くと、骨盤高位の状態を簡単につくることができます。


おうちなどで『ひとりリストラティブヨガ』をする場合は、からだを支えたりサポートしてくれるプロップ(道具)となるものが、自分で手早く簡単に扱えるものであるということは、たいせつなポイントになると思います。

入手も扱いもお気軽なものが、あなたのリラックスタイムを想像以上に深く充実したものにしてくれますよ。


今手元にあるものを上手く活用することも、自分に合ったいいものを見つけたら身近に準備しておくことも、いつもごきげんさんの取り組みのひとつかなと思います^_^




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