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お客さまといっしょに飲むお茶。ハーブティーの用意はありましたがハーブティーが苦手な方もいますよね。地元#豊田市 の#高香園 さんがティーバッグタイプのほうじ茶を出されていたので買ってみました♪ん〜いい香り♪#豊田市ヨガ #ten整体院 #ten整体院forレディース #女性のための整体 #豊田市ヨガ #豊田市リストラティブヨガ #gokigen365 #ヨガ #yoga #restorativeyoga #ごきげんヨガ

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ちょっとつぶやきます。【劣等感→自己承認】


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愛知県豊田市で女性のための整体とプライベートヨガをしています、千代です。

今日は、なんだかちょっと、つぶやいてみますね。



20代の頃、長い空白の時代を過ごした経験があります。


その頃と今とでは、

まるで別の世界を生きているようです。

私にとっては。


ずーーーーっと取り組んできた
からだとこころ、両方の体力の底上げが随分と進んできたようで

今年にはいって、

こころのこと、からだのこと

今までの体力では踏み込めなかったところに歩みを進めて

学びはじめました。


すばらしい仲間たちといっしょに。


こころから
からだから
メッセージとして送られてくるものを
感じられるだけ感じてみようと取り組んでいます。


そんななか、
朝のふとした出来事から

私にやってきた感覚

今までよく感じたことのある感覚に気づきました。



いやーな感じ。



ただいやっているより、

『つらい』っていう感じもいっしょになっている『苦痛』。



ん??


あれ

これは、今までずっと苦しんでいヤツだ!

これって・・・・・

なんだこれは・・・・・

:::::::::::::::::::::::::::::


ん??



何かの拍子に

瞬間的に

反射的に

【人と自分を比較してた】。




その瞬間を捉えられたようでした。




あっ、今、やった。。。




人との比較の直後、続いてすぐくるのが【劣等感】。

誰かの素晴らしい一面をみて、
それと同じものを持っていない【自分を責めていました】。


ちょっとつらい感覚をからだのどこかにかんじながら

【劣等感】を見つめてると。。。。。




『ちよちゃん』のすてきなとこがちゃーんと見えてきて

ちゃーんとわかって

こころもからだもふわっと緩んだ感じがして、

満たされた~って、

すごーくほっとしました。




『ちよちゃんはちよちゃんで良いのだ』




って(*^_^*)♡


なぜだかなんだか、

こんな安心できる感覚にたどりつきました。


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『自己承認』は


個人個人

それぞれのなかで

それぞれの感じ方

それぞれのやり方


で、起こるんだなって。



とても【個人的なもの】なんだって


何だかあらためて思った朝でした。


おはよう『ちよちゃん』、今日もすてきだね!!

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はなちゃん大好きぶちゅーー♡
2016-04-20 16.10.47-2

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