リストラティブヨガにお気に入りアイテム★ネックピロー


この記事を読むのに必要な時間は 154位です。

産後のお母さんの、にこにこ楽~に子育てしたい!を応援しています、ごきげんヨガの千代です。


無印良品から、大きな箱が届きました~!


2014-09-20 14.18.18-1


中身は・・・・・・・・・


お客さまからも好評の無印良品のネックピローたくさん!

追加です~♪

2014-09-20 14.19.44-1

「ネットストアにて税込5,000円以上お買い上げで配送料無料」でした^^

★無印良品ネットストア★フィットするネッククッション


sovaの裕子先生が使われていて、とても使い心地がよかったのでごきげんヨガでも使い始めました。


レッスンでは、




コレいいですね!


ネックピローがあるとこんなに違うんですね〜!




って、言われます♪

お気に入りのこちら、最近は、ネックピローとして以外の使い方も気に入っていて、使い道は広がり中。


個人的にのお気に入りは、首を支える用と、骨盤の下に敷く用の2つワンセットでの使い方。


この状態で、トコちゃん先生の本を参考にした体操をしたりします。

トコちゃん先生の本では、骨盤高位でする体操によっては枕をしないようにとの注意がありますが、(私の場合)頭部を完全に固定するのではなく、頭部と首の安定という目的でネックピローを使う方が気持ちよく体操できるので、使うことがあります♪

このネックピロー、端と端にひもがついていて、長さ調節&カチッと着脱できる作りになっています。

カチッと端と端をつなげて輪っか状にしてから骨盤の下に置くと、骨盤高位の状態を簡単につくることができます。


おうちなどで『ひとりリストラティブヨガ』をする場合は、からだを支えたりサポートしてくれるプロップ(道具)となるものが、自分で手早く簡単に扱えるものであるということは、たいせつなポイントになると思います。

入手も扱いもお気軽なものが、あなたのリラックスタイムを想像以上に深く充実したものにしてくれますよ。


今手元にあるものを上手く活用することも、自分に合ったいいものを見つけたら身近に準備しておくことも、いつもごきげんさんの取り組みのひとつかなと思います^_^




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かわい子さんからのプレゼント


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「なんか肌寒いね。」


暑がりの夫が、今朝はこんなことを言っていました。


私は、今日は朝から靴下を。


秋も深まってきますね。


かわいいお客さま、Mちゃんに、うれしいプレゼントをいただきました。

IMG_5952.JPG








駐車場に咲いていたので、摘んできてくれたそうです。


こちらのかわい子さんは、お母さんが整体を受けに来られるのにいつも一緒に来てくれます。
私が最初に会ったころは、まだハイハイをしている赤ちゃんでした。

見るたびに大きくなって、お姉さんになっていく姿がほんとうにかわいい。

お花好き仲間ができてうれしいよ。


・・・・・・なんておもっていたら、

追加のお花もいただきました^^


IMG_5953.JPG







Mちゃんありがとう!

どこにすてきなお花が咲いているか、情報交換しましょうね♪


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★いのち輝かせフェスティバル9/28★『嫌われる勇気』の岸見一郎さんもご出演


この記事を読むのに必要な時間は 61位です。

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産後のお母さんの、笑顔で楽~に子育てしたい!を応援しています、ごきげんヨガの千代です。


7月の白駒妃登美さん『和ごころ塾 合宿』でご一緒させていただいた、いのち輝かせ屋国際助産師どどさんこと小川圭子さんから
いのち輝かせフェスティバルのチラシを送っていただきました!

私も友人と一緒に参加させていただきます♪

興味を持たれた方は、チラシがTen整体院&ごきげんヨガ置いてありますので、ご覧下さいね!


岸見一郎さんのご著書、私も読ませていただいています。



「千代ちゃん、自分を主人公にして考えなさい。」



ある人からこう言われた時から、私の世界は大きく変わってきたように思います。

アドラー心理学的な考え方に、知らないうちに私も触れてきていたのかもしれないなと、岸見一郎さんの本を読ませていただいて思いました。



いろいろある考え方、心理学的考え方の中のひとつとして触れてみるといいのかもしれません^^



他のおふたりの先生方は初めてなので、とても楽しみにしています。



「世界平和はお母さんにかかっていると思うんです」

どどさんの言葉。


この言葉にとても共感します。

お母さんが笑顔でいることが、元気でいることの意味がどれほど大きいのか。

ごきげんヨガはお母さん専門プライベートヨガとして、お母さんの応援をしています!





いのち輝かせフェスティバルの詳細は、↓↓

以下、小川圭子さんのブログ記事より転載させていただきます。

転載ココから・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【いのち輝かせフェスティバル】
いのち輝く子育てトリプル講演会♪
日本の子育て環境に大きく関わり、
影響を与えておられる3人の方々が、
それぞれの視点で、

日本の子育てについて、
親子のいのちの輝きについて、
語って下さいます。

こんな素晴らしい3人が
一同に集まるのは初めてのこと!!!
いのち輝く子育てについて、みんなで考えてみませんか~(*^^)v
=============
●日時 2014年9月28日(日)
11:30 受付開始
12:00 講演開始
16:30 終了予定

●場所 阿倍野区民センター 小ホール
    大阪市阿倍野区阿倍野筋4-19-118
   http://www.osakacommunity.jp/abeno/map.htm
 地下鉄谷町線 阿倍野駅⑥番出口 徒歩約3分
 JR天王寺駅、地下鉄御堂筋線天王寺駅 徒歩10分

●会費 3000縁(ペア割2500縁/グループ割 5名で10000縁)

●お申込み

※必ず下記申込みフォームよりお申込み下さい。
入金確認をもちまして、お申込み完了とさせて頂きます。
http://form.os7.biz/f/975ad65a/

●お問い合わせ

いのち輝かせプロジェクト 
inochikagayakase.project☆gmail.com
(☆を@に変えて下さい)

==============
【講師の先生のご紹介】
★増田かおりさん
(株式会社 マミーズファミリー代表取締役)
1963年11月7日生まれ
松山市東雲短期大学保育科卒業後、3年間保育の仕事に従事する。
その後、自らの育児ノイローゼ体験をもとに、「マミーズファミリー」を設立。

ドイツ・スウェーデンの保育研修にて
感覚教育や発達心理学を学び、
ベビーシッターや保育士の養成などを行う。

大型商業施設で時間制託児ルームを運営。
高知医療センター院内保育所を大手競合5社の中から受託。

その他、事業所内託児施設、病院内保育施設などの保育施設を運営。
総顧客数は、2万人を超える。

松山市ベンチャー推進協議会委員。
愛媛県次世代育成支援検討委員会委員。
FMえひめ フジ太郎のベビーアイランド(育児番組)パーソナリティ。
第6回 日本商工会議所女性起業家大賞奨励賞受賞。

・主な著書:「がんばりすぎない子育て」(PHP研究所)
「日本一ハッピーな保育所をめざして」(ラグーナ出版, 明文書房)など

・マミーズファミリーHP
http://www.mammys-f.jp/index.html

===========

★岸見一郎さん
(哲学者)
 1956年京都生まれ、京都在住。
京都大学大学院文学研究科博士課程満期退学。
専門の哲学(西洋古代哲学、特にプラトン哲学)と並行して、
1989年からアドラー心理学を研究。

精力的にアドラー心理学や古代哲学の執筆・講演活動、
そして精神科医院などで多くの「青年」のカウンセリングを行う。
日本アドラー心理学会認定カウンセラー・顧問。
・訳書「アルフレッド・アドラーの『個人心理学講義』」
 「人はなぜ神経症になるのか」など

・著書「アドラー心理学入門」「アドラー心理学 実践入門—『生』『老』『病』『死』との向き合い方」 (ワニ文庫)「高校生のためのアドラー心理学入門―なぜ自分らしく生きられないのか」 など多数。
「嫌われる勇気」(ダイヤモンド社)は40万部を超えるベストセラーとなっている。


===========
★松居和さん

(音楽家/作家/元・埼玉県教育委員長)
 1954年東京生まれ。慶応大学哲学科から
カリフォルニア州立大学(UCLA)民族芸術科に編入・卒業。
尺八奏者として多数のアメリカ映画に参加。
1985年から「先進国社会における家庭崩壊」「子育てが育む絆」、
「一日保育者体験の勧め」に関する講演を保育・教育関係者、
父母対象に行い、欧米の後を追う日本の状況に警鐘を鳴らしている。
2006年から2010年にかけて埼玉県教育委員会委員長をつとめる。

2008年に制作・監督を手掛けたドキュメンタリー映画
「シスター・チャンドラとシャクティの踊り手たち」
は第41回ワールドフェスト・ヒューストン国際映画祭
長編ドキュメンタリー部門で金賞を受賞。
・主な著書
「なぜわたしたちは0歳児を授かるのか ~親心の幸福論」 (国書刊行会)
「21世紀の子育て―日本の親たちへのメッセージ」 「親心の喪失」
「家庭崩壊・学級崩壊・学校崩壊」
「子育てのゆくえ―子育てをしないアメリカが予見する日本の未来」
「学校が私たちを亡ぼす日―アメリカの失敗それを追う日本」(エイデル研究所)ほか多数。

・松居和 オフィシャルHP
http://kazumatsui.com/
=======
主催 
★いのち輝かせプロジェクト
http://iioyako.com/
★一般社団法人 クリエイティブ・コーチングジャパン
http://creativecoachingjapan.org/
転載ここまで・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



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いつものお客さま


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おとといのお客様。

整体を受けに来る母が一緒に連れてきてくれるはな。

母と一緒にもれなくついてくるはなに会えて、姉ちゃんはうれしいです♪♪

2014-09-10 14.36.51-1


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[‘14.9月~’15.2月】講義聴講のためのお休みについて


この記事を読むのに必要な時間は 152位です。

こんにちは!

産後のお母さんの、笑顔で楽~に子育てしたい!を応援しています、ごきげんヨガの千代です。

この4月から、日本赤十字豊田看護大学で形態機能学という人のからだの基本の基本を学ぶ講義を聴講させていただいています。
この講義は前期30回、後期30回の構成になっています。

聴講させていただくための願書が前期、後期とそれぞれ出願することになっているので、昨日後期分の願書を発送しました。
(きっと♪)後期からの聴講のお許しもいただけるかな〜♪と思いますので^^
講義出席のためにいただくお休みを日にちと時間をお知らせさせていただきます。

9月29日~2月2日の5か月間、
月曜日の午後と木曜日の午前にそれぞれ1コマ講義を受けさせていただきます。
毎週月曜日の午後の一部、と木曜日の午前にお休みをいただきます。

レッスンに来ていただく時間が少し減ってしまいますが、お勉強させていただいたことをレッスンで活かしていきます。
どうぞよろしくおねがいいたします!
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